Diario alimentare di Molly Guy - Molly Guy della sposa di Stone Fox su Come destreggiarsi tra maternità e stile di vita sano

Molly Guy su 'Uterus Tea', senza soluzione di continuità e rimanere in salute quando sei davvero, molto impegnato

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Quando destreggiarsi tra carriere e vite impegnate, non è sempre facile trovare il tempo per andare in palestra o preparare un pasto sano. Per trarre ispirazione, chiediamo alle donne influenti in una varietà di settori di condividere una giornata tipo di alimentazione e fitness, per vedere come bilanciano uno stile di vita sano con i loro programmi pieni zeppi. Oggi, boho-cool Sposa Volpe di Pietra la fondatrice e direttrice creativa Molly Guy ci dà una sbirciatina su come trova ancora il tempo per mangiare bene mentre gestisce un'attività fiorente, aggiornandosi uno dei migliori account su Instagram , e inseguendo due giovani figlie, Sunny di 3 anni e Caroline di 11 settimane.

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'Ho iniziato ogni giorno negli ultimi dieci anni e più con acqua tiepida di limone, tre oli di pesce e un paio di pillole di acidophilis. A questo punto riesco a malapena a ricordare perché; è solo abitudine. A seconda della stagione e di come mi sento, aggiungo un po' di pepe di Caienna o miele, o un po' di magnesio. Recentemente mi sono sentito un po' giù di morale, quindi ho incluso alcuni frullati di curcuma: è un vero potenziatore immunitario e antinfiammatorio. Ti senti meglio subito dopo averlo bevuto.'

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'Passo da Toby's Estate Coffee (il luogo dove Desi ha proposto a Marni su Ragazze ) sulla strada per accompagnare mia figlia a scuola. Oggi eravamo in anticipo di qualche minuto, quindi siamo entrati per un boccone. So che il porno #avocadotoast è un tale cliché su Instagram, ma è quello che ho ottenuto. Lo rendono super gustoso, con semi di sesamo nero, tahini e molto sale. Mia figlia ha finito per mangiare la maggior parte del mio, e ho discusso di prendere un muffin ai mirtilli con glassa al limone, ma a quel punto eravamo in ritardo. Una delle parti migliori in assoluto del clima caldo è il mio americano ghiacciato quotidiano con metà e metà. Esteticamente ed ecologicamente non ero contento del bicchiere di plastica, ma ero in movimento.'



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'Ho aiutato il mio amico Deena Chanowitz rilanciamo il suo sito web e abbiamo fatto uno shooting nel mio appartamento per fotografare alcuni dei suoi piatti. Ha preparato questa festa primaverile organica: una frittata di asparagi e cipollotti, insalata di rucola con aneto, ravanelli, finocchi tritati, noci rosse e avocado, COS buona. Il dessert era pane alla banana appena sfornato con miele e burro salato. Quando le riprese sono finite, mi sono ritrovato con il piatto più delizioso di cibo per pranzo.'

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' SENZA GIUNTE , bambino! Ho avuto un bambino due mesi fa e ho anche un bambino di 3 anni, quindi la cena è sempre un po' affollata. Mio marito Mike era fuori città a girare a Monticello, quindi ho ordinato fagioli neri e riso con salsa extra e guacamole da Chulo Taco . Fanno la migliore insalata di cavolo rosso jicama con salsa allo scalogno. Sono un fanatico del buon cibo messicano. Mia figlia è finita con fagioli neri su tutto il vestito bianco».

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'Dopo aver tirato giù i miei figli, ho tirato fuori uno dei melograni avanzati dal germoglio e ho fatto un grande vaso di Jeans Verdi Misto Donna tè a base di ortica, foglia di lampone rosso, trifoglio rosso e menta verde. L'ho bevuto tiepido con una spolverata di zucchero di cocco; Odio il tè caldo. Come ho detto, ho appena avuto un bambino e questo tè dovrebbe tonificare il tuo utero e riportarlo in forma. L'ho chiamato il mio 'tè dell'utero'. Poi ho scavato in una tavoletta di cioccolato fondente allo zenzero. Ogni sera mangio del cioccolato fondente o della liquirizia alla mela verde».

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' Di solito sono una grande persona di Pilates e mi sono allenato a Pilates di New York religiosamente per oltre un anno, ma da quando è nato il bambino tutta la mia routine di allenamento è tutta traballante. Ho avuto un cesareo che rende il recupero un po' più impegnativo. Mia figlia ed io stavamo solo giocando sul tappetino da yoga nel patio - ha insistito per fare un piccolo gioco di aeroplani che ha davvero ostacolato qualsiasi tentativo di fare un vero esercizio, ma qualunque cosa, è stato divertente. Sono quindici libbre più pesante del solito, ma sto solo cercando di respirare. Avere un bambino trasforma il tuo corpo in una macchina davvero selvaggia. Quando ero single, praticavo mysore yoga ogni mattina a La Sala, ma ho buttato la schiena fuori dopo aver avuto il mio primo figlio e Pilates ha aiutato molto con il dolore. Heather Andersen, la proprietaria del New York Pilates, è la merda».

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